[原料/调料]大判扬1包金针菇150公克香菇75公克水煮蛋2个韭菜75公克秋葵75公克滷包1包水1800㏄盐、糖各1/2小匙鲜鸡粉1/2小匙沾酱:辣椒酱适量[制作流程](1)锅中放水1800㏄,加入滷包煮约30分钟至1小时,至锅中水只剩一半,即可将所有调味料都加入锅中滷汁内。(2)将其他材料洗净沥干水份,一一加入锅中滷,蔬菜类约滷5分钟即可捞起,水煮蛋则约滷10分钟入味即可。(3)所有材料都滷好后,取出盛盘后沾食辣椒酱风味更佳。
水果是较为常见的一种食物,含有丰富的营养物质,对人体好处多多,而且不同的水果对人体的作用不同,其中香蕉的饱腹感较强,适合减肥食用,那么,什么水果清热解毒去火效果最好呢?现在小编为大家介绍十大清热解毒去火的水果,一起来了解一下吧。十大清热解毒去火的水果1.橄榄原产自:中国营养元素:蛋白质、碳水化合物、...
你若是有咽干、咳嗽痰多、喉咙痛等这些症状,就需要多吃祛痰润肺的食物。日常祛痰润肺的食物有很多,那你知道润肺止咳的食物有哪些?现在小编为大家介绍润肺止咳效果好的10种食物:冬瓜入榜,梨占据榜首,一起来了解一下吧。润肺止咳效果好的10种食物1、梨梨有清热解毒的、润肺生津、止咳化痰的功效,能生食,榨汁、炖...
食物的缤纷色彩给生活带来了更多的乐趣,也让食物更加美味。但是你知道吗?食物的不同颜色意味着食物所含的不同的营养成分。黑色食物,可以说是表皮呈黑色的食物。现在小编为大家介绍营养丰富的10种黑色食物,一起来了解一下吧。营养丰富的10种黑色食物1、黑米黑米有健脾暖肝、补气血的功效,含有丰富的营养成分,含有...
每日的餐桌上,丰富多样的蔬菜构成了健康饮食的基础。但是看似清新的蔬菜中可能隐藏着让人意想不到的风险——寄生虫。在这些蔬菜中,有一些种类因为其生长环境和结构,成了寄生虫们的“最佳栖息地”。现在小编为大家介绍寄生虫含量多的10种蔬菜,一起来了解一下吧。寄生虫含量多的10种蔬菜1、花菜花菜的表面密集,中间...
1、补充营养成分:檽米含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、维生素b22、维生素b3、钙、铁、磷等。在其中磷元素可帮助木薯淀粉与脂肪分解,出示发热量,恢复元气;丰富多彩的B族维生素能够推动胃口、改进中枢神经系统。2、补气血:糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可调理肠胃功能。3、健脾胃...
营养价值:1、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。2、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。3、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸...
软籽石榴的功效与作用:1、促进血液循环软籽石榴中含有丰富的矿物质,特别是矿物质,铁的含量比较高,这种物质是人体内血液形成时必须的营养成分,人体吸收这种物质以后,能促进血液循环,提高血液的携氧能力,以保持气血充盈。2、缓解身体疲劳软籽石榴还能为人体补充大量的碳水化合物和丰富的果糖与葡萄糖,这些物质进入...
三点蟹的功效作用:1、促进生长三点蟹属于高蛋白食物,而蛋白质是构成白血球和抗体的主要物质,有利于维持自身的免疫功能,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。2、健脑益智三点蟹一种常见的深海蟹,当中含有丰富蛋...